山药红枣鸡汤

cidan

                                     山药 山药是一种很好的蔬菜、食疗圣品，盛产于冬季，具有健脾胃、益肾气、润皮毛、养颜美容的功效，更能增加免疫功能，预防糖尿病、高血压等疾病~煲鸡汤替家人暖暖胃~
                                                                                                                                    材料
                                                                                                                                                                                                                           日本山药1/4条                                                                                                                                                        鸡翅2只                                                                                                                                                        姜1小块                                                                                                                                                        红枣6颗                                                                                                                                                        枸杞数颗                                                                                                                                                        盐~烹大师~米酒各适量                                                                                                   
                                           
                                    
                                                                                                              做法
                                                                                                       

•                                                                                                                                        1 山药去皮切块状~姜拍碎~鸡肉川烫过~加入红枣数颗~水滚小火炖煮20~30分钟~
  
•                                                                                                                                        2 调味~再加几颗枸杞~几滴米酒就是好喝的山药红枣鸡汤囉~