这5个糖尿病早期信号，最容易被忽视！

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很多人或许都知道“多尿、多饮、多食、体重减少”是糖尿病的典型症状，对此会非常警惕，但也有一些容易被忽视的临床表现，不少糖尿病患者早期并不在意，等发现患有糖尿病时，其实都发病很多年了，甚至已出现慢性并发症。

所以，即使没有出现“三多一少”症状，当你出现下述症状之一，同样要加以注意，并及时到医院就诊，检查尿糖和血糖，确诊是否患有糖尿病。

容易被忽视的糖尿病早期信号

视力下降
糖尿病可累及双眼，引起白内障，导致视力下降，恶化较快，有时也会引起急性视网膜病变、急性视力下降甚至失明。发病率随着病程与年龄的增加而增大。

皮肤瘙痒
糖尿病引起的皮肤瘙痒，往往使人难以入睡，特别是女性阴部的瘙痒更为严重。内分泌科专家表示，中老年人不明原因的皮肤瘙痒，应首先排除患糖尿病的可能后再对症治疗。

手足麻木
糖尿病可引起末梢神经炎，出现手足麻木、疼痛以及烧灼感等，也有人会产生走路如踩棉花的感觉。在糖尿病晚期，末梢神经炎的发病率会更高。

腹泻与便秘
糖尿病可引起内脏神经病变，造成胃肠道的功能紊乱，从而出现顽固性的腹泻与便秘，这种腹泻使用抗生素治疗无效。

女性上体肥胖
在腰围与臀的比例大于0.7～0.85（不论体重多少）的女性中，糖耐量试验异常者达60％。有人认为，这种体型也可作为诊断糖尿病的一项重要指标。

可见，糖尿病的症状已不仅仅是“三多一少”，症状往往不典型，因此，老年人一定要掌握好糖尿病的预防对策。

老年人要多方面预防糖尿病

饮食控制
膳食要相互间搭配平衡，品种要多样化，原则是低脂、低糖、低盐、粗细粮搭配，高纤维素饮食。

60岁老人，每天摄入食物含热能1900大卡左右，每天的食物量相—当于鸡蛋 1—2个，瘦肉50~100 克，植物油50克，粮食 200-250克。

适当运动
运动的强度以中、轻度有氧运动为宜。每日活动时间一般为40-60分钟，并且坚持经常，循序渐进，以促进外周组织葡萄糖的利用。

居住环境
选择周围土壤、空气、饮用水没有严重污染的环境，居室内装饰不要有酚类等挥发性气体，尽量养成不抽烟、不喝酒的良好生活方式，并注意作息规律化。

定期检查
对血糖、甘油三酯进行监控。应努力将空腹血糖，餐后2小时血糖、甘油三酯控制在正常范围，使空腹血糖<6．>