标题:
烤豆腐
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作者:
killer88
时间:
2017-4-24 22:51
标题:
烤豆腐
“豆腐是人们植物蛋白质的最好来源，大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比较好，人体所必需的氨基酸它几乎都有。所以有“植物肉”的美誉。”
食材明细
北豆腐
三分之一块
蒜蓉辣酱
适量
芝麻
适量
孜然
适量
葱花
适量
香菜
适量
酱香 口味
烤 工艺
三刻钟 耗时
简单 难度
烤豆腐的做法步骤
1将豆腐切成大约半厘米厚的方块，两面刷油，放在烤盘的油纸上。烤箱200度预热
2烤制30分钟左右，中途翻面，拷到两面金黄为止。
3刷上一层酱，撒上熟芝麻、孜然、葱花、香菜。趁热吃简直太香了！
小窍门
根据自家烤箱调节温度和时间。别烤过火了。
使用的厨具：电烤箱
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